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      E.F.T. (Emotional Freedom Techniques), también llamado tapping, es una técnica que guarda una estrecha relación con la acupuntura. En esta técnica, en lugar de aplicar agujas sobre ciertos puntos de nuestro cuerpo, lo que hacemos es dar ligeros golpecitos sobre ellos a fin de lograr equilibrio energético en nuestro organismo. De este modo liberaremos las emociones “bloqueadas”. Según el Dr. Callahan entre los sucesos de carácter traumático y su afectación a nivel físico o emocional existe un paso intermedio: un bloqueo energético. La técnica del tapping consigue actuar en este punto intermedio liberando a nuestro organismo de sus desagradables consecuencias a nivel físico y/o emocional.

 

     Se trata de una técnica muy sencilla de aplicar a la vez que muy efectiva en la mayoría de los casos. Tal vez por eso, por su sencillez, cause cierta reticencia, en un principio, a aquellos que la desconocen. También es cierto que, una vez se practica, los resultados nos ayudan a desprendernos de nuestros prejuicios y rendirnos a las evidencias.

 

Para qué aplicamos el tapping:

 

• Favorecer nuestro crecimiento personal.

 

• Liberar todas aquellas emociones bloqueadas y eliminar sus consecuencias.

 

• Librarnos de dolores físicos.

 

• Tratar problemas relacionados con el estrés o la ansiedad.

 

• Conseguir una mayor asertividad.